腰椎酸可能是由于腰肌劳损或者腰间盘突出引起的。也和受凉、久坐以及过度劳累有直接关系。可以到正规医院骨科拍片或者核磁共振检查来确诊。期间还要注意多休息，做好腰部的保暖，减少腰部活动，也可以做局部热敷按摩，促进血液循环，或者局部使用活血化瘀的膏药，对缓解症状都有一定的效果。