早上起来腰痛可能是因为长期睡软床或者睡觉时腰部着凉，导致的腰肌劳损所引起，或者可能有风湿性关节炎，强直性脊柱炎。绝大部分的腰肌劳损是由于长期从事弯腰劳动或者长期坐姿，睡姿不当，使得腰肌长期处于紧张状态，而导致过度疲劳损伤。它的特点是劳累时加重，休息后缓解，这类患者没有明确的压痛点，腰痛范围比较广泛。长期腰疼，经过休息，物理治疗没有缓解的，要及早去医院骨科检查。