一般在急性期间，可以采取局部冰敷的方式来缓解，如果在受伤24小时之后可以选择热敷的方式进行改善，通常可以消除肿胀。如果在撞伤之后出现了疼痛我活动受到限制时，要及时的到正规医院进行相关的检查，比如通过影像学检查，明确诊断要积极的配合医生进行治疗。平时要注意多休息，避免过度劳累。