肩周炎按摩是有用的，按摩可以舒筋活络，改善局部血液循环的作用，还能缓解肩关节疼痛不适症状。你目前疼痛明显最好先外用活血止痛的膏药或者配合口服药物先缓解症状，另外也可以去中医理疗科做针灸，烤灯，按摩等治疗项目效果会更好一些的。平时要注意适当增加活动，多注意关节部位的保暖情况。