得了腰间盘突出一般可以做按摩。腰间盘突出是因纤维环破裂，腰椎突出压迫神经的一种疾病，一般是因劳累过度引起，可以通过按摩来适当缓解，必要时可选择手术来进行治疗。腰椎间盘突出患者生活中最好选择硬板床，避免久坐久立，穿舒适合脚的鞋子，适当加强体育锻炼，提高机体免疫力。