一般这种情况可能是因为在开合跳前没有进行拉伸，从而导致体内血液堆积在小腿，造成小腿加粗的情况发生。平时在减肥期间，可以适量的进行一些运动，但是在通过运动减肥时，一定要做好拉伸工作，这样可以有效的缓解，在运动过程中小腿出现加速的情况。在减肥期间也可以适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物可以有效的帮助补充肠道内的水分，从而避免便秘的情况发生。