因为在孕后期的时候胎儿会不断增大，体重也就能够逐渐增加，对腰部椎体过度受力，所以会导致椎间盘突出，产后发生腰部疼痛、臀部和腿部疼痛。生孩子之后体质非常虚弱，应该加强营养，多吃富含钙的食物，也应该多过程休息，不可以频繁弯腰。休息的时候可以选择硬板床，尽量不要选择软床，确诊是腰突，可以做理疗和针灸、牵引的治疗。