通常是由于出现了慢性劳损引起的，如果长时间的保持一个姿势，可能会导致腰部的肌肉出现无菌性炎症，从而出现腰痛的情况。通常可以采取按摩或者是热敷的方法进行缓解，能够起到一定的效果，而且也要避免长时间的开车，一般需要每4个小时左右休息一下，能够缓解身体疲劳的情况。