大概会在135度到150度左右，如果是肘关节向后伸的角度可能会要小一些，大概在10度左右，每个人的情况都会有所不一样，而且经常锻炼的人可能度数要更大一些。在平时生活中如果自身关节部位已经到了极限，避免再进行用力向外伸展，很可能会引起韧带和肌肉拉伤，严重者还可能会导致骨折。