应该是长时间低头或者是枕头太高引起的，也可能是体型过度的消瘦导致的。在日常生活中一定要改正不良的站姿或者是坐姿，平时也要避免长时间低头看手机或者是看报纸，这样会增加颈椎的压力。如果局部出现了疼痛的症状，最好到医院通过影像学检查确诊病因后做针对性治疗。