如果再出现腰间盘突出不严重的情况下，可以选择在家进行保守治疗，在日常生活中要减少活动，在活动时候可以佩戴腰围子，这样可以对腰椎起到保护的作用，也可以选择理疗的方法牵引以及电疗等，也可以在医生的指导下，口服一些抗骨质增生的药物进行治疗，通过这些方法可以使症状缓解。