胳膊好像扭了筋一样疼，多数都是损伤所导致的情况发生。对于这种情况可以先做一些微波理疗或者是热敷理疗都能够缓解疼痛病症。患者在平时的生活当中也要避免肘关节弯曲，在有必要的情况下可以适当的打一些封闭针进行治疗，期间患者在恢复的时候也要避免着凉。如果病症感觉不太明细的话，可以去医院做一些磁共振检测，然后根据病情选择相对应的治疗方案。