膝盖不灵活无法确定是什么原因导致的，因为导致膝盖不灵活的原因有很多，例如风湿性关节炎等，这都是可以导致膝盖不灵活的原因。出现膝盖不灵活是需要去医院做进一步的检查，根据检查的结果对症治疗，要是患有疼痛，可以服用芬必得胶囊来进行缓解，同时也要注意是否缺钙。平时一定要减少关节活动，例如跑步、登山等。