一般可以通过使用除湿散寒和活血化瘀的膏药，还可以通过疏通止痛的膏药进行外贴，能够使腰痛的症状得到改善，我想还可以结合局部热敷以及针灸等方式能够促进血液循环，从而缓解腰疼的症状。通常出现腰部疼痛可能是受到寒凉引起，还可能是慢性劳损导致，不排除是出现外伤造成。需要做好局部的保暖工作。