可以按摩风池穴，在后脑勺靠下位置，能够疏风散寒，针对于受凉引起颈椎病有明显的效果，按揉一般是5分钟到10分钟时间。也可以选择夹脊穴，位于后正中线的棘突旁，大概是1.5公分左右，对于颈椎病导致的活动不利、疼痛有效果，可以舒筋通络、活血化瘀。出现颈椎病，在按摩的同时应该配合上牵引、针灸、热敷等治疗。