恶露在还没有干净以前，建议先不要做仪器盆底修复。建议最好做缩肛运动，无论干净没有干净，都可以做的。缩肛运动能够促使盆底肌修复，并且能够促使子宫收缩，促使恶露排出干净。建议每天缩肛运动早晚各做一次，每次做十五到二十分钟左右，坚持一段时间就会得到改善。建议不要急于求成。