一般正常食物中添加的食用香精对身体的危害也是比较小的。如果是长期的大量食用香精，可能会导致人体出现有恶心、呕吐等胃肠道不适，也会出现有头晕、头痛甚至会导致肝脏解毒功能降低的情况发生。女性在怀孕初期也不要过度的紧张，在饮食上吃些新鲜的青菜水果，肉类，鱼虾，牛奶等都是可以的，并且身体本身肝脏有解毒的功能，也不要刻意的追求完美。