宫缩频率如果在3到5分钟一次应该是属于规律的宫缩，说明是快生了。等宫缩逐渐变的规律，而且宫缩的强度增加之后，应该观察分泌物的变化，判断宫颈是否已经开口，然后注意做好心理上的准备即可。在顺产期间会有明显的疼痛感，而且需要消化大量的体力，所以孕妇应该提前做相关的准备工作。