哺乳期可以喝绿茶，但是不要喝浓茶。在茶叶中含有咖啡因，如果喝浓茶，咖啡因会通乳汁被宝宝吸收，这样就会导致宝宝兴奋，出现哭闹或者是睡眠不好的情况。而且茶叶中含有鞣酸，会和食物中的铁相结合，这样会影响铁的吸收，导致哺乳期女性出现缺铁性贫血。少量的喝一些茶，基本上不会有什么影响的。