通常是喝全脂牛奶比较，全脂牛奶里面营养比较充足，并且还有大量优质蛋白质和维生素以及微量元素，可以补充体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力。在哺乳期间需要注意营养多样化，这样才可以给孩子更好的营养，另外还要注意多休息，不要熬夜，避免使免疫力下降。