可以多吃一些含有粗纤维的水果，比如常见的香蕉、火龙果和苹果等，能够起到蠕动肠道的作用，并且还可以吃一些润肠通便的食物，比如蜂蜜水等，而且平时要多喝温开水，可以对孩子的腹部进行顺时针按摩，也能够起到缓解便秘的效果。如果便秘比较严重，可以在医生的指导下使用开塞露进行治疗。