会导致肠胃的功能紊乱，也会伴随着胃胀、胃酸、胃难受的症状，是属于饮食不规律。在吃东西的时候应该避免暴饮暴食，吃东西的时候最好是细嚼慢咽，还要定时定量，在生活中应该少吃一些富含脂肪和高糖的食物，也不要吃太油腻和油炸的食物，可以通过调整饮食的方法来达到保健的效果，也可以起到养胃的作用。