可以健脾祛湿，利水消肿，还能清热排脓，体寒的人群，还有便秘人群，最好不要吃薏米，女性在月经期间也不要多吃。长时间大量喝冷饮或者正常生活，在潮湿阴冷环境中，容易导致体内湿气过重，从而伴有后背沉重，还会伤害到皮肤的健康，总是反复的长有湿疹。通过拔罐还有艾灸的方法，也能去除体内的湿气。