有可能是运动不合理的原因，并且跟运动过度也是有关系的，在运动不当之后不但达不到减肥的效果，有可能还会使肌肉组织受到拉伤，从而使局部出现疼痛感，所以在减肥过程当中应该做一些有氧运动，比如慢跑或者是踢足球，在运动之后能够提高机体抵抗疾病能力，而且还可以燃烧机体当中的脂肪以及卡路里，从而达到减肥瘦身效果。