一般情况下泡脚出汗多不是湿气重。泡脚时出汗多是由于热水促进了机体的血液循环以及新陈代谢，从而出汗增多。湿气是由于气候的潮湿，吃肉等引起的。湿气重主要表现为头晕，乏力，皮肤瘙痒，食欲不振等情况，在平时可以多多吃一些去湿的食物，例如薏仁、茯苓、赤小豆、芡实等，还可以适当的增加体育运动，增加水分的排出。