一般可以通过多吃新鲜的水果进行缓解，比如苹果和香蕉以及猕猴桃，另外也可以多吃一些蔬菜进行改善，还可以适当的吃一些山楂来改善。若是没有较好的效果，可以到正规医院进行相关的检查，然后配合医生服用帮助消化的药物进行治疗。在治疗期间要注意合理的饮食，尽量以清淡易消化的食物为主。