可以通过中成药物调理身体，比如说滋阴降火的药物，也可以配合上针灸以及按摩综合治疗，能够提高治疗效果。也可以从饮食和运动上入手，纠正不良生活方式，早睡早起，尽量避免熬夜，饮食上以清淡为主，选择添加肉食，比如说瘦肉、牡蛎、甲鱼、螃蟹。保持乐观心态，多参加户外活动，比如说慢跑、快走、骑单车，提高免疫力。