何首乌针对血虚等引起的白发、失眠、熬夜、劳累焦虑引起的白发，都有缓解的效果。但一般临床上使用应该是用熟的，生的何首乌一般都是用于通便解毒等治疗。制用的基本上认为对血虚引起的白发、月经不调、月经过少都是有治疗的效果。中药的前提就是辨证论治，你可以考虑到正规的医疗机构研粉长期口服。