可以多吃红枣、糯米粥、红肉、鸡蛋、牛奶、红糖水等，有助于补肺气虚。肺气虚是指肺的功能减退，通常会出现久咳、咳喘无力、气短、痰液清稀、畏风自汗等症状，需要及时到医院进行检查诊断，否则症状加重，可能会引起身体其他部位的并发症。出现肺气虚，也可以做冰糖沙参粥和花生紫米红豆粥，有助于症状缓解。