红毛丹营养价值比较高，适当使用一些能够有效提高身体的免疫力，但是红毛丹是一种温热性质的水果，吃了比较多的红毛丹的话，很容易导致上火的情况。因此平常的时候吃红毛丹一定要注意适度食用，避免过量。若是已经出现了上火的情况，可吃一些具有降火效果的食物帮助降火。