短时间内出现的肝胃不和大概2到4周就可以有所缓解。肝胃不和主要是因为情绪过于激烈，或者是气郁化火导致肝郁气滞引起的肝失疏泄，胃失和降的症候，也有的是由于饮食伤胃导致的。肝胃不和主要表现为手脚冰凉、消化不良、喜怒无常。平时要休息好，要养成良好的作息规律，不要经常发怒，一日三餐要定时定量，不宜吃的过饱。