进行运动锻炼，能够促进肠蠕动，而且还有助于促进排便，并且可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果，也能够促进排便，必要时可以在医生的指导下采取导泻的药物。肠道气滞型便秘多数是湿热阻滞胃肠所引发的，可能会引起腹胀以及腹痛，而且还有可能会出现排便困难的情况，因此要及时的进行治疗。