一般情况下需要泡1到2次左右，反复的进行泡可能会导致营养物质流失起不到治疗作用。枸杞中会含有多种营养物质，比如维生素和蛋白质，而且也能够起到一定的药用价值，可以起到滋阴补肾的作用。缓解肾虚引起的腰肌酸软，和四肢乏力症状，可以改善精神不振和乏力症状。但是要避免长时间的内服。