板蓝根具有清热解毒的功效，主要用于治疗发热和头痛咽喉肿痛的症状。如果平时经常有上火，头痛患者，可以适量的服用板蓝根缓解症状，但是如果是脾胃虚寒的人，尽量要避免服用。在平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，给身体补充足够的维生素，这样能够有效的预防疾病的发生，同时尽量不要熬夜。