当孩子出现上火时，首先需要饮用很多的水，同时食用更多的新鲜水果或富含维生素C的蔬菜，或者饮用绿豆汤等。这些方法都可以起到清热降火的效果。平时吃容易消化和食物，因为孩子的身体还没有完全发育，并且也喜欢吃零食，所以很容易上火，父母必须严格控制孩子的饮食。