推背等于经络按摩，背部有丰富的肌肉和血管，也有很多的穴位，通过推背，可以疏通气血，活血通络，放松筋骨，调节情绪，缓解压力，消除疲劳，帮助睡眠等等。从另一个角度来说，推背有助于促进身体排毒，还可以刺激血液与淋巴循环，提高免疫力。需要在医生指导下选择，而且需要找找原因，自我调养，比如调节情绪，规律并控制饮食，做好忌口，促进消化吸收，而且注意保暖防寒，避免熬夜等等，自我调养身体更重要，其他措施都是辅助。