通常可以起到抗疲劳的作用，另外也可以提高身体免疫力，并且有助于增加睡眠质量。如果有出现神经衰弱或者睡眠不好的情况，可以适当用玛卡泡水喝，能够有效改善失眠的情况。虽然玛卡泡水喝的功效比较多，但在喝的时候也要注意适量，尽量不要一次性过多饮用，以免产生副作用，对身体健康造成影响。