女生气血不足，可以适当的吃一些具有补气血效果的食物，像阿胶膏以及红枣，红豆之类的食物补气血的效果都是非常不错的，气血不足的女性可以适当地多吃一些。除此以外，人参归脾丸之类的中成药也有着非常不错的补气血效果，若有需要，可在医生的指导下适当服用。