问补气血最好的粥是什么？
详
（女，26岁）生完孩子之后，我的气血一直没有调理好，身体非常虚弱，来月经的时候颜色特别淡，医生让我用食物补，补气血最好的粥是什么？
精选回答
邹方鹏副主任医师
济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科
补气血可以喝核桃枸杞粥，补气血还可提高免疫力、促进血液循环。还可以喝猪肝粥，含铁丰富，利于造血，利于营养物质的吸收。还有黑糯米红枣粥，补气血，健脾胃；燕麦补血粥，改善血液循环，养颜；小米红枣粥，补气血又暖胃；莲子百合粥，还可安神养心。再比如小米南瓜粥、天冬黑豆粥、红枣黑米粥等等。