拉肚子的原因就是吃饭不注意，包括饮食不规律不定时，过多过饱或不饿强吃，又生冷寒凉不忌口，导致消化吸收不良，食积湿气重，影响了肠胃功能，引起腹泻。尤其是夏天经常吃水果，更容易被忽视，更容易引起拉肚子。另外一个原因就是饮食不洁，吃了剩菜剩饭或变质食物，这个伤害更大。所以要管住嘴，控制好饮食，做好忌口，天热也不能贪凉。可以配合服用健脾祛湿的中药。