要多吃鹿肉、河虾、胡桃肉、麻雀卵或者是狗肉等食物，这些食物能够起到滋补肾阴的作用，同时还能够温肾壮阳。还可以多吃动物肾脏，雄激素是比较多的，而且还有大量的人体脂肪等成分，对于肾脏功能维护有一定的帮助。必要时也可以在医嘱服用中成药调理，对身体的副作用比较小，另外还要积极的参加有氧运动。