有一定补血的作用，红糖中含有较多的矿物质和维生素以及胡萝卜素，不仅能够提到暖脾健胃的作用，还有散寒活血的效果。如果女性有缺铁性贫血或月经量过少的情况，平时可适量的喝一些红糖水进行调理，能够起到一定的改善作用。由于红糖的性质偏温热，尽量不要长期过量喝，以免引起身体上火。