首先需要谨遵医嘱使用活血化瘀的中药进行调理，能够有效的改善症状。在治疗期间要调整好自己以前不良的饮食习惯，要以温热的食物为主，减少生冷的食物。月经气滞血瘀的患者经常会出现月经量过多以及经期延长的症状，同时还伴随着痛经的症状。平时生活中要多注意休息，做好腹部的保暖工作。