在晚上11点泡脚是有一定好处的，能够促进血液循环，加快睡眠，但是尽量在晚上8点到9点的时候泡脚，这段时间泡脚比较好。另外在日常生活中泡脚的时候需要注意水温，水温要控制在40度左右，避免水温过高对皮肤造成烫伤，同时泡脚的时候时间也不可以过长，一般在15分钟到20分钟之间即可，泡脚时间过长可能会导致血压升高。