长期喝陈皮水好，陈皮水可以起到理气健脾的作用，具有燥湿化痰的功效，而且还可以增加人的食欲，能够帮助消化，当出现疯狂咳嗽或者是脾虚的时候可以喝陈皮水蓝天治疗陈皮水，还可以改善上火或者阴虚火旺的症状。平常生活中要注意身体保暖，避免着凉，还要多吃些含有维生素的水果或者蔬菜。