常见的有红枣、花生以及山药，这类食物都可以起到健胃的作用，像山楂以及洋葱也能够促进胃液分泌，加快食物的消化和吸收，从而达到健脾开胃的效果。消化不良可能是用餐的时间不规律引起，也或者是经常吃不容易消化的食物导致，就会导致患者出现饭后保障以及中上腹部疼痛的症状，同时还伴随着注意力不集中。