一般情况下不正常多数是由于体内的淤血和湿毒所导致的，而且体内上火的时候也容易出现这种现象，可以在中医的指导下结合一些清热解毒的中成药去湿毒的药物进行缓解。刮痧是中医的一种特殊手法，通过刮痧能够起到一定的保健作用，而且还可以增强体质，预防疾病的发作，而且还可以预防口舌生疮。