可以选择吃冬瓜、黄瓜、苦瓜等之类的食物，这些食品能起到清热解毒和下火作用，还有利尿功效，可以使牙龈肿痛情况逐渐得到改善，通过水疗过程当中观察症状是否有所好转，必要时也可遵医嘱口服消炎和清热下火药品，然后每天晚上睡觉前要用淡盐水刷牙漱口。尽量保持口腔部位清洁卫生，避免病情加重。