可以吃些清凉的水果进行改善，比如香蕉和雪梨等。心火大可能是经常吃些辛辣和油腻的食物引起的，还有可能是过度劳累造成的，会引起咽喉疼痛症状，有些人还会伴有口干咽燥的现象，可以到医院进行相关的检查判断。平常避免生活在高温的环境中，并且还要多喝一些热水，有助于促进体内毒素的排出。