中医讲，人体阴阳平衡才会使身体健康。如果阴阳失调，不管是阳盛阴虚，还是阴盛阳虚，都会使身体出现各种状况，比如脸色发黄、皮肤粗糙、毛孔粗大、出现黑头粉刺等。严重时会出现疲倦、头晕耳鸣、腰膝酸软、记忆力下降、睡眠不好等症状。通常阴阳失调是由于不良的生活习惯造成的，养成良好的生活饮食习惯就会缓解阴阳不调的症状。